近頃、夜になるとヨメから「頭がくさい」といわれる日がある。
いろいろ考えてみたが、頭がくさい日は会社でストレスを感じることがあった日と
重なることが多いような気がする。。。
・・・これが「加齢臭」なのか!?
ここ数年、加齢臭に悩むアラサー女性が増えているらしい。
ワキガなど体のにおいを専門とする五味クリニックの五味院長によると
「加齢臭ではないかと悩んでいる人が凄く増えている」
「20代~30代くらいの女性が増えている」
「5年前と比べると3倍増えている」
とのこと。
加齢臭発生のメカニズム
中高年になると皮脂の中に油が溜まりやすくなる
その皮脂が活性酸素により酸化されるといろんな脂肪酸ができる
その中の1つ「ノネナール」を加齢臭と呼ぶ。
10歳も若いアラサー女性に増えているのはどうして?
・生活習慣の変化が影響
・働く女性
・ストレスが多い
・生活が不規則
・睡眠不足
・運動不足
・メタボの人は加齢臭が出やすい
街の人30人に聞くと・・・
・加齢臭に限らず自分のにおいが気になる女性が多かった
・ホームセンター、ドラッグストアでもにおい対策グッズが売れている
においケアグッズ
・ジョイフルガーデン(加齢臭対応商品)

左からボディーソープ、シャンプー、リンス
生活の中で手軽に出来る対策
① ストレスを発散のためお風呂にゆっくりと入る
皮膚がアルカリに傾いていると雑菌が繁殖しやすい
→入浴の直前にコップ一杯分のお酢を入れると良い(皮膚を弱酸性にしてくれる)
② 食事
抗酸化食品が良い→皮脂がノネナールになるのを防ぐ
ビタミンC、E、ポリフェノール、イソフラボン
例えば、果物・野菜
サーモン(ビタミンEが豊富)、ブロッコリー、トマト、アスパラガス、ほうれん草、レタスなど
加齢臭対策は即効性はない
生活習慣をかえるので3ヶ月~半年かかる気長にやるのが良いとのことです。
僕も、まずは運動不足から解消しようかと思います!
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